Le coaching personnel permet d’acquérir de nouvelles compétences personnelles ou professionnelles comme savoir s’exprimer en public, acquérir de l’assurance, développer ses capacités physiques et/ou intellectuelles.
Contrairement au coaching sportif que vous devez bien choisir, le coaching personnel est davantage une approche globale de la personne.
La Fédération Internationale des Coachs (ICF) définit le coaching personnel comme accompagnement personnalisé d’un individu dans la mise en place, la mise en œuvre et l’évolution de son projet.
En coaching personnel, le coaché optimise au maximum son potentiel et ses capacités grâce aux outils que le coach va lui mettre à disposition.
Dans mes séances, l’entretien de coaching est suivi d’une séance d’activité physique.